Cuma Andalkan 5 Buah Ini dan Konsumsi Rutin, Hasilnya Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Waktu Lama

Melansir lamantimesofindia, apel ukuran sedang mengandung4 gram serat dan 95 kalori.

Buah ini bisa jadi camilan tepat untuk diet karena kandungan seratnya yang tinggi.

Baca Juga: Ingin Tubuh Cepat Langsing dan Kulit Tetap Sehat? Ternyata Rahasianya Cuma dengan Rutin Minum Air Mentimun

Baca Juga: Berat Badan Tidak Terkontrol Saat Pandemi, Begini Cara Mengatasinya, Ternyata Gampang Banget!

Anda bisa langsung mengonsumsinya atau dengan cara dimasak terlebih dulu.

Pisang

freepik

Pisang

Pisang juga jadi buah yang tepat untukmenurunkan berat badan.

Buah ini mengandung kalium, magnesium, mangan, serat, vitamin, dan antioksidan.

Rutin konsumsi pisang juga dapat membantumengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko kolesterol tinggi.

Buah beri

Buah beri dipercaya dapat meningkatkan energi.