:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/05/2225930067.jpg)
Melansir laman timesofindia, apel ukuran sedang mengandung 4 gram serat dan 95 kalori.
Buah ini bisa jadi camilan tepat untuk diet karena kandungan seratnya yang tinggi.
Baca Juga: Berat Badan Tidak Terkontrol Saat Pandemi, Begini Cara Mengatasinya, Ternyata Gampang Banget!
Anda bisa langsung mengonsumsinya atau dengan cara dimasak terlebih dulu.
Pisang
Pisang
:blur(7):quality(50)/photo/2020/12/23/1119457214.jpg)
Pisang juga jadi buah yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Buah ini mengandung kalium, magnesium, mangan, serat, vitamin, dan antioksidan.
Rutin konsumsi pisang juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko kolesterol tinggi.
Buah beri
Buah beri dipercaya dapat meningkatkan energi.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)