Masih Bisa Makan Keju Meskipun Lagi Diet, Tapi Jangan Sembarangan Hanya 4 Jenis Keju Ini Saja yang Boleh Dikonsumsi

GridHITS.id- Keju memiliki reputasi buruk soal kesehatan karena dapat meningkatkan kolesterol yang mengarah ke berat badan naik.

Namun tidak semua keju harus Anda musuhi karena beberapa di antara mereka rendah kalori dan tinggi kalsium serta protein.

Jenis keju yang rendah kalori dan tinggi kalsium serta protein ini tak masalah Anda konsumsi meskipun sedang diet.

Baca Juga: Selain Rasanya yang Enak dan Bikin Nagih, Mengunyah Permen Karet Ternyata Menyimpan Segudang Manfaat, Bahkan Bisa untuk Menurunkan Berat Badan Lo

Baca Juga: Dari 7 Tahun Lalu Cuma Niat Doang, Akhirnya Diet Nasi yang Dilakukan Billy Syahputra Baru Dilakukan 2 Bulan Ini: Amanda Juga Dukung

Ini mungkin sedikit rumit karena ada banyak jenis kejuyang tersedia di pasaran.

Hal pertama yang harus Anda lakukan saat menjalani diet menurunkan berat badan adalah menghilangkan keju olahan dari pola makan karena itulah satu-satunya variasi yang buruk bagi kesehatan.

Ini karena keju olahan mengandung garam, minyak nabati, bahkan gula dan pewarna makanan yang berlebihan!

Beberapa keju kemasan bahkan mungkin mengandung perasa dan pengawet buatan yang berbahaya untuk meningkatkan masa simpannya.

Jadi, Anda harus mencoba dan memasukkan lebih banyak keju yang belum diproses atau organik ke dalam makanan Anda.

1. Keju mozzarella