:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/05/2225930067.jpg)
Buah ini mengandung berbagai jenis vitamin dan antioksidan, serta rendah kalori.
Satu buah stroberi hanya mengandung 50 kalori, sedangkan 148 gram blueberry memiliki 84 kalori.
Anda bisa konsumsi buah ini untuk sarapan dengan tambahan sereal atau yogurt. Atau juga bisa dicampur ke dalam smoothie.
Jeruk
Jeruk
:blur(7):quality(50)/photo/2020/10/24/2447957130.jpg)
Bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan, buah jeruk bisa jadi pilihan.
Buah jeruk kaya vitamin C, serat dan rendah kalori.
Pepaya
Pepaya mengandung enzim yang disebut papain, yang meningkatkan metabolisme dan membantu memecah makanan di perut.
Kandungan vitamin C, antioksidan, dan flavonoid dalam pepaya dapat membantu mengurangi kembung dan sembelit.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)