Cuma Andalkan 5 Buah Ini dan Konsumsi Rutin, Hasilnya Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Waktu Lama

Buah ini mengandung berbagai jenisvitamin dan antioksidan, serta rendah kalori.

Satu buah stroberi hanya mengandung 50 kalori, sedangkan 148 gram blueberry memiliki 84 kalori.

Anda bisakonsumsi buah ini untuk sarapan dengan tambahansereal atau yogurt.Atau juga bisa dicampur ke dalam smoothie.

Baca Juga: Baru Terungkap Sekarang, 4 Cara Menurunkan Berat Badan yang Marak Digunakan Banyak Orang Ini Ternyata Justru Bisa Jadi Bumerang untuk Kesehatan Anda

Baca Juga: Sering Diandalkan untuk Diet, Ternyata Ini Alasan Kenapa Telur Jadi Kunci Menurunkan Berat Badan Semudah Membalikkan Telapak Tangan

Jeruk

Jeruk

Bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan, buah jeruk bisa jadi pilihan.

Buah jeruk kayavitamin C, serat dan rendah kalori.

Pepaya

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain, yang meningkatkan metabolisme dan membantu memecah makanan di perut.

Kandunganvitamin C, antioksidan, dan flavonoid dalam pepaya dapat membantu mengurangi kembung dan sembelit.