Ingin Tubuh Cepat Langsing dan Kulit Tetap Sehat? Ternyata Rahasianya Cuma dengan Rutin Minum Air Mentimun
GridHITS.id- Sudah pernah mencoba minum segelas air mentimun?
Banyak manfaat yang akan didapatkan dari rutin minum air mentimun.
Air mentimun selain untuk detoksifikasi juga berikan manfaat lainnya untuk tubuh.
Ahli gizi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, mengatakan "Apa pun yang memiliki kandungan air yang tinggi, juga memiliki banyak vitamin dan mineral di dalamnya. Air mentimun membantu mengeluarkan sebagian besar racun dari tubuh."
Maka, mulai saat inirutinkan minum air mentimunsetiap hari.
Nah, berikut berbagai manfaat air mentimun untuk tubuh kita:
1. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Melansirfood.ndtv.com, Kandungan vitamin K dalam mentimun dapat mencegah penggumpalan darah, danmeningkatkan kesehatan tulang.
Berkat kandungansilika dan mangan di dalamnya juga membantu memperkuat tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.
2. MenjagaKesehatan Kulit
Salah satu cara menjaga kulit tetap sehat yaitu dengan minum air mentimun.
Baca Juga: Tanpa Liptint! Bibir Bisa Merah Merona Permanen Hanya dengan Mentimun, Begini Cara Menggunakannya
Selain kaya antioksidan, mentimun juga memiliki sifat anti inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Tak hanya minum air mentimun, kita juga bisa membasuh wajah menggunakan air mentimun.
3. Menyegarkan Nafas
Segelas air mentimun dapat membuat nafas kita lebih segar dan mencegah bau mulut.
Untuk itu, tak ada salahnya mulai rutinmeminumnya.
4. Mengurangi Nafsu Makan
Bagi kita yang ingin menurunkan berat badan, air mentimun bisa jadi solusinya.
Minum air mentimun bisa mengurangi nafsu makan dan membuat kita jadi lebih kenyang.
Air mentimun juga akan membuat kita mencegah makan danngemil berlebihan.
Baca Juga: Diet Timun Terbukti Bisa Turunkan Berat Badan Hanya dalam 7 Hari, Begini Caranya
5. Memberikan Vitamin dan MineralTambahan
Banyak kandungan vitamin dan mineral penting dalam mentimun.
Selain mengandung antioksidan, mentimun juga punya kandungan vitamin C dan vitamin A.
Serta mengandung silika, yang memiliki sejumlah manfaat baik bagi tubuh.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judulTak Hanya Bikin Berat Badan Cepat Turun, Rutin Minum Segelas Air Mentimun Juga Bisa Berikan Sederet Khasiat Ini untuk Tubuh