Puasa Bikin Badan Lemas? Mungkin Kesalahan Konsumsi Makanan yang Jadi Penyebabnya, Coba Hindari Jenis-jenis Makanan yang Tak Cocok Untuk Sahur dan Buka Puasa Ini

Namun kamu kini wajib tahu! Faktor yang membuat tubuh lemas saat menjalani puasa bukan hanya padatnya aktivitas loh.

Akan tetapi juga dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi saat sahur maupun buka puasa.

Nah berikut makanan yang dapat membuat tubuh kamu terasa lemas saat menjalankan ibadah puasa melansir dari Kompas.com:

Baca Juga: Postingan Buka Puasa Pertama Naysilla Mirdad Hebohkan Jagad Dunia Maya, Jamal Mirdad Sampai Ikut Buka Suara: 'InsyaAllah'

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji memang kerap kali menjadi kegemaran banyak orang.

Bahkan banyak juga yang memilih makanan cepat saji ini untuk dikonsumsi saat buka puasa dan sahur.

Biasanya banyak orang yang memilih makanan cepat saji dengan alasan tidak mau repot memasak.

Namun, rupanya terdapat bahaya yang mengancam jika kita menjadikan jenis makanan ini sebagai pilihan menu sahur atau buka puasa.

Untuk makanan cepat saji yang dimasak dengan cara digoreng tentu saja akan mengandung kadar minyak yang banyak.

Kadar minyak yang tinggi ini menyebabkan menu tersebut akan sulit dicerna oleh tubuh.

Imbasnya kamu jadi mudah lemas saat beraktivitas selama puasa karena asupan gizi yang tak berimbang saat sahur.