5 Trik Sederhana Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Lakukan Rutin dan Buktikan Hasilnya

5. Hindari piring berwarna putih

Berdasarkan hasil studi dalam The Journal of Consumer Research, warna permukaan tempat makan berpengaruh terhadap ukuran porsi makanan yang mungkin ada di atasnya.

Baca Juga: Bosan Diet Ketat? 6 Cara Makan Sayuran Ini Dijamin Bikin Berat Badan Turun Seketika

Baca Juga: Coba Lakukan 3 Hal Sederhana Ini Setiap Hari, Hasilnya Manjur Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat Tanpa Perlu Diet Ketat

Peserta penelitian yang makan dari piring putih mengambil 22% lebih banyak makanan daripada mereka yang makan dari piring berwarna merah.

Kemudian, para peneliti menyimpulkan bahwa kontras warna yang tinggi pada piring bisa membuat kita makan lebih sedikit.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judulTips Sederhana Ini Ternyata Efektif Menurunkan Berat Badan