Tips Sehat Turunkan Berat Badan yang Bisa Dicoba di Rumah, Rahasianya Cuma Lakukan 6 Hal Ini

Tips Sehat Turunkan Berat Badan yang Bisa Dicoba di Rumah, Rahasianya Cuma Lakukan 6 Hal Ini

GridHITS.id- Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal.

Walau tidak mudah, namun bukan menjadi hambatan untuk kitamelakukannya.

Nahmenurunkan berat bisa dilakukan dengan mencoba 6 hal ini.

Melansir dariKompas.com, menurut ahli diet dari Cleveland Clinic, Anna Kippen, hal terpenting untuk menurunkan berat badan adalah membentuk kebiasaan makan yang baik.

Baca Juga: Jangan Frustasi Jika Diet Rendah Karbohidrat Tak Kunjung Menurunkan Berat Badan, Mungkin Ini Penyebabnya!

Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan Tapi Usia Sudah di atas 50 Tahun? Coba Berbagai Diet Ini dan Lihat Hasilnya

Berikut tips sehat untuk menurunkan berat badan dari Kippen:

1. Hindari mengurangi porsi makan secara drastis

Sama seperti makan berlebihan, Kippen mengatakan mengurangi asupan makanan justru merusak kesehatan.

Mengurangi asupan makanan memang bisa membuat badan cepat turun.