Es Krim Rendah Kalori Disebut Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Ahli: Saya Tidak akan Menyebutnya Sehat Sama Sekali

Atau sebagai alternatif, tambahkan topping berupa irisan buah yang kaya serat atau kacang yang memiliki kandungan protein.

Kita dapat mengonsumsi produk es krim rendah kalori dalam jumlah sedang, selama produk itu membantu diet kita untuk mengurangi kelebihan kalori, lemak, dan gula.

Baca Juga: Jadi Makanan Pokok, Ternyata Kita Tidak Boleh Konsumsi Banyak Nasi dengan Lauk Pauk, Begini Pemaparan Ahli

Baca Juga: Jadi Pilihan Menu Sarapan Setiap Hari, Siapa Sangka 7 Makanan Sehat Ini Justru Bisa Menggagalkan Diet

Taylor juga menyarankan, agar kita membatasi porsi camilan manis yang biasa kita konsumsi.

Sesekali mengonsumsi camilan bisa memotivasi kita untuk menurunkan berat badan dan menerapkan gaya hidup sehat.

Biasakan pula untuk membaca kandungan nutrisi yang terdapat di dalam produk es krim rendah kalori, sehingga kita paham berapa banyak porsi es krim yang aman dikonsumsi.

Artikel ini telah tayang diKompas.comdengan judulEs Krim Rendah Kalori Bantu Penurunan Berat Badan, Benarkah?