Ingin Panjang Umur dan Terhindar dari Gagal Ginjal hingga Hipertensi? Cegah dengan Konsumsi 6 Makanan Ini

Ingin Panjang Umur dan Terhindar dari Gagal Ginjal hingga Hipertensi? Cegah dengan Konsumsi 6 Makanan Ini

GridHITS.id - Apakah Anda sudah memperhatikan kesehatan ginjal? Jika belum sebaiknya mulai dari sekarang.

Ginjal memiliki peran penting di dalam tubuh manusia - ia bekerja menyaring air dan racun dari makanan dan minuman yang masuk.

Salah satu cara menjaga kesehatan ginjal adalah menjalankan pola makan sehat setiap hari.

Baca Juga: Jadi Sayuran Favorit karena Sehat, Ternyata Makan Sayur Bayam Berlebihan Bisa Sebabkan Munculnya Batu Ginjal

Baca Juga: 6 Makanan yang Kerap Dikonsumsi Ini Bisa Jadi Penyebab - Pemicu Gagal Ginjal Seperti yang Diderita Eko DJ, Apa Saja?

Tak hanya itu mengurangi asupan garam juga dapat menjaga kesehatan ginjal serta menghindarkan kita dari hipertensi.

Di sisi lain ginjal yang tidak sehat memiliki masalah dalam menyaring fosfor padahal mineral ini penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Lantas, apa saja makanan yang mampu menyehatkan ginjal? Yuk cari tahu di sini.

Apel

Makanan yang menyehatkan ginjal yang pertama adalah apel.