:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/05/04/592770950.jpg)
Tanpa Diet Ketat, Rutin Sarapan dengan Menu Makanan Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan
GridHITS.id - Salah satu cara menurunkan berat badan bisa dimulai rutin sarapan dengan menu makanan yang sehat.
Sarapan tentu harus dilakukan setiap hari secara teratur.
Namun sarapan tak boleh asal dilakukan, harus pula perhatikan menu makanan yang akan dikonsumsi.
Terutama bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan, sebaiknya jangan sampai melewatkan sarapan.
Melansir laman Eating Well, menurut penelitian rutin sarapan cenderung memiliki tubuh lebih langsing.
Tak hanya menurunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal, rutin sarapan juga memberikan banyak manfaat kesehatan.
Ada beberapa jenis menu sarapan sehat dan terbukti membantu menurunkan berat badan lebih cepat, diantaranya:
1. Telur
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)