Tanpa Harus Menyiksa Diri, Catat Baik-baik Solusi Jitu Pangkas Berat Badan dengan Diet Kaldu Tulang

Tanpa Harus Menyiksa Diri,Catat Baik-baik Solusi Jitu Pangkas Berat Badan dengan Diet Kaldu Tulang

GridHITS.id -Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan yang ideal?

Tak sedikit kaum hawa yang mengeluhkan berat badan yang tidak seimbang.

Yang perlu diketahui adalah apabila berat badan idealmaka tubuh punterhindar dari penyakit

Apabila sudah merasatidak nyaman tak pelak diet jadi salah satu jalan keluarnya menuju hidup yang lebih sehat.

Baca Juga: Makin Singset Bak Gadis Remaja Padahal Setiap Hari Makan Sampai Enam Kali, Ternyata Ini Rahasia Nagita Slavina Jadi Langsing Meski Sudah Punya Anak

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ternyata Rutin Berjalan Kaki Bisa Turunkan berat Badan Hingga 40 Kilo Tanpa Perlu Susah Payah Diet

Saat ini memang banyak sekali jenis diet.

Salah satu yang patut dijajal adalah diet kaldu tulang.

Mungkin bagi sebagian orang kaldu lekat dipakai untuk olahan menu sup, ya.

Cita rasa kaldu pun tak perlu diragukan lagi.

Kandungan kaldu tulang

Kaldu tulang juga mengandung beberapa mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor.

Di dalam tulang itu sendiri terdapat kolagen yang apabila direbus berubah jadi gelatin.

Kaldu tulang juga mengandung protein.

Protein sendiri bisa membantu seseorang kenyang lebih lama, sehingga mencegah makan kalori berlebih.

Baca Juga: Nagita Slavina Makin Langsing Padahal Sehari Makan 6 Kali, Ternyata Ini Rahasia Dietnya

Baca Juga: Diet Timun Terbukti Bisa Turunkan Berat Badan Hanya dalam 7 Hari, Begini Caranya

Tips menurunkan berat badan.

Diet kaldu tulang

Diet kaldu tulang sendiri dipopulerkan oleh Dr. Kellyan Petrucci.

Pada dasarnya diet kaldu tulang ini mengadaptasi pola makan manusia purbaatau Paleo.

Berikut panduan diet kaldu tulang yang bisa Anda ikuti.

Jadi selama lima hari Anda harus menerapkan pola makan Paleo kemudian dua hari puasa.

Dalam jangka waktu lima hari makan tersebut, menu kaldu tulang jadi menu utamannya.

Baca Juga: Duh! Cuma Gegara Salah Cara Dalam Memakai Wajan Saat Memasak Faktanya Bikin Berat Badan Semakin Tak Karuan

Baca Juga: Dulu Saat Usianya 18 Tahun Sampai Pakai Daster Ibu Hamil Gegara Kegemukan, Perempuan Ini Pamer Sukses Pangkas Berat Badan Puluhan Kilogram!

Selain itu, menu makanan lain seperti sayuran, protein, dan lemak diperbolehkan.

Makanlah kaldu tulang satu sampai tiga cangkir.

Sedangkan saat hari berpuasa, dianjurkan untuk mengonsumsi kaldu tulang tiga sampai enam cangkir.

Yang harus jadi catatan adalah membatasi waktu makan, yaitu sebelum pukul 7 malam.