Tanpa Harus Menyiksa Diri, Catat Baik-baik Solusi Jitu Pangkas Berat Badan dengan Diet Kaldu Tulang

Jadi selama lima hari Anda harus menerapkan pola makan Paleo kemudian dua hari puasa.

Dalam jangka waktu lima hari makan tersebut, menu kaldu tulang jadi menu utamannya.

Baca Juga: Duh! Cuma Gegara Salah Cara Dalam Memakai Wajan Saat Memasak Faktanya Bikin Berat Badan Semakin Tak Karuan

Baca Juga: Dulu Saat Usianya 18 Tahun Sampai Pakai Daster Ibu Hamil Gegara Kegemukan, Perempuan Ini Pamer Sukses Pangkas Berat Badan Puluhan Kilogram!

Selain itu, menu makanan lain seperti sayuran, protein, dan lemak diperbolehkan.

Makanlah kaldu tulang satu sampai tiga cangkir.

Sedangkan saat hari berpuasa, dianjurkan untuk mengonsumsi kaldu tulang tiga sampai enam cangkir.

Yang harus jadi catatan adalah membatasi waktu makan, yaitu sebelum pukul 7 malam.