Duh! Cuma Gegara Salah Cara Dalam Memakai Wajan Saat Memasak Faktanya Bikin Berat Badan Semakin Tak Karuan
GridHITS.id -Anda sedang menjalankan diet untuk mendapatkan tubuh ideal?
Ada baiknya mulai sekarang koreksi diri cara memasak yang Anda lakukan bisa jadi membuat diet gagal.
Kenapa bisa, ya?
Ilustrasi memasak
Baca Juga: Coba Biasakan Minum Jus Seledri Setiap Pagi, Lihat Perubahan Luar Biasa Ini pada Tubuh
Baca Juga: Kulit Glowing dan Sehat hanya dengan Konsumsi Jus Ini, Dijamin Banyak yang Pangling
Ahli gizi Rania Batayneh menjelaskan beberapa kesalahan memasak yang bikin badan makin menggemuk.
Penggunaan minyak
Ternyata enggak semua jenis minyak yang dijual di pasaran aman.
Tak disangka, kalau minyak zaitun yang diklaim sehat justru tidak aman untuk dipakai memasak.
Bahkan, dijelaskan oleh Rania kalau minyak zaitun bisa jadi beracun.
"Ketika minyak memanas melewati titik asapnya, maka asam lemaknya akan terdegradasi. Akibatnya minyak ini akan menjadi racun, radikal bebas dan lemak trans yang berbahaya untuk tubuh," jelas Rania Batayneh.
Pada dasarnya minyak digunakan hanya mengantisipasi agar masakan tidak lengket.
Yang perlu digaris bawahi jangan berlebihan dalam menggunakan minyak ketika menggoreng.
Baca Juga: Wanita ini Iseng Minum Jus Jahe Lemon Setiap Hari, Lalu Kaget dengan Hasilnya Hingga Ketagihan
Apabila hal itu dilakukan maka kolesterol akan meningkat tajam.
Penggunaan wajan
Wajan memang salah satu alat memasak yang efektif untuk dipakai dalam segala hal.
Terkadang, ada yang menjadikan wajan untuk memanggan daging.
Nah, sebaiknya mulai sekarang hindari kebiasaan tersebut.
Memanggang daging dengan wajan akan membuat lemak daging terserap lagi.
Tambahkan rempah-rempah
Jangan lupa untuk menambahkan rempah ke dalam masakan.
Rempah-rempah tak hanya menambah cita rasa tapi juga menambah nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
Jadi, jangan asal memasak ya agar usaha diet tidak sia-sia gegara hal sepele.