Coba Cek Cara Jalan Kaki yang Benar untuk Memangkas Lemak di Tubuh, Anda Pasti Kaget Lihat Hasilnya!

Apabila terdapat banyak jalur pendakian di dekat tempat tinggal, manfaatkan jalur tersebut.

Baca Juga: Minum Kopi Bisa Bakar Lemak dan Bikin Badan Langsing Ideal, Begini Aturannya Agar Tidak Salah Kaprah

Bagi pemula, dianjurkan untuk memilih jalur pendakian yang lebih pendek.

Namun jika kita sudah terbiasa mendaki, tidak ada salahnya memilih jalur menengah atau panjang.Harap diingat, jalur pendakian memiliki medan dan ketinggian yang berbeda ketimbang jalur biasa.

So, ketika kita berniat untuk meningkatkan intensitas, dianjurkan berjalan kaki perlahan selama satu menit setiap kali kita berjalan cepat lima menit.

Saat kita sudah merasa lelah, jangan lupa beristirahat.

Bawalah air minum atau cairan elektrolit untuk menghidrasi tubuh ketika berlatih.

Baca Juga: Pembakaran Lemak Tidak Sempurna, Mungkin Kamu Perlu Meningkatkan Metabolisme Tubuh dengan 5 Cara Mudah Ini

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Cara Berjalan Kaki untuk Hilangkan Lemak, Mau Coba?