:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/10/29/2131810623.jpg)
GridHITS.id - Menurunkan berat badan sekarang telah menjadi tren baru dalam kehidupan kita.
Banyak orang berbondong-bondong memangkas lemak agar berat badan jadi ideal.
Sejumlah cara-cara ekstrim juga berani dilakukan agar benar-benar mendapat berat badan yang ideal.
Dari mengurangi makan makanan mengandung karbohidrat hingga olahraga ketat dilakukan agar mendapat berat badan impian.
Tapi kita lupa, ternyata ada cara sederhana untuk menurunkan berat badan
Saat ini ada cara yang lebih mudah dan pastinya tak perlu keluar tenaga banyak.
Penasaran cara apa saja yang dilakukan agar mendapat berat badan ideal tanpa olahraga dan mengurangi makan?
Dilansir dari Bright Side, inilah 3 cara mudah untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga dan mengurangi porsi makan.
1. Latihan pernafasan
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)