Penyandang Diabetes Bisa Bernafas Lega, Konsumsi Buah Naga Punya Manfaat Luar Biasa Untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

Salah satu buah terbaik untuk penyandang diabetes adalah buah naga. Buah yang tampak eksotis ini termasuk dalam spesies kaktus dan berasal dari Amerika.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Bernafas Lega, Rutin Minum 3 Jus Ini Bisa Mencegah Komplikasi hingga Ampuh Menurunkan Gula Darah

Buah ini juga cukup populer di negara-negara Asia seperti Thailand di mana ia dikenal dengan nama pitaya.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa buah dengan rasa asam ini dapat bermanfaat bagi penyandang diabetes karena profil nutrisinya yang kaya.

Ini sangat bergizi, beberapa penelitian juga mempertimbangkan untuk menggunakannya sebagai pengobatan diabetes potensial.

Penelitian berbasis hewan telah menemukan bahwa buah naga menghasilkan efek anti-diabetes dengan meregenerasi sel beta pankreas dan mengurangi risiko obesitas.

Studi lain juga mengeksplorasi pengaruhnya terhadap pradiabetes dan diabetes tipe 2. Tercatat bahwa dosis tinggi vitamin C buah ini membantu menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes.

Ini juga melindungi terhadap resistensi insulin dan masalah hati berlemak yang disebabkan oleh diet.

Penyandang diabetes juga berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular, yang dapat secara efektif diturunkan dengan mengonsumsi buah naga secara teratur karena mengontrol kerusakan oksidatif dan mengurangi kekakuan aorta pada pasien diabetes.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Bernapas Lega, Konsumsi Jus Kiwi Ternyata Ampuh Jadi Pengobatan Alami Untuk Menurunkan Gula Darah

Karena ini adalah buah serbaguna, penyandang diabetes dapat memakannya mentah sebagai bagian dari salad.

Mereka yang menargetkan penurunan berat badan juga bisa mendapatkan keuntungan dari kandungan seratnya yang tinggi dengan memasukkannya ke dalam makanan harian mereka.