Penyandang Diabetes Bisa Bernafas Lega, Konsumsi Buah Naga Punya Manfaat Luar Biasa Untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

GridHITS.id - Ternyata konsumsi buah naga punya mafaat luar biasa untuk menurunkan kadar gula darah.

Kok bisa?

Kini, penderita diabetes bisa bernafas lega karena ada buah yang bisa mencegah komplikasi yang bisa dicoba.

Bukan menjadi rahasia jika penderita diabetes harus memperhatikan segala asupan makanan dan minuman yang mereka konsumsi.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Bernapas Lega, Deretan Makanan Enak Ini Ternyata Boleh Dikonsumsi Asal Tetap Menjaga Porsi

Penyandang diabetes perlu mengontrol asupan makanannya agar kadar gula darahnya tidak meningkat drastis.

Sebab jika kadar gula darah penyandang diabetes tidak terkontrol risiko terkena komplikasi semakin besar.

Penyandang diabetes harus berpikir dua kali sebelum menikmati suguhan buah favorit mereka.

Sebab, buah bergizi namun tinggi glisemik seperti pisang, nanas dan semangka memang memiliki reputasi yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

Tetapi dosis buah yang baik penting bagi penyandang diabetes dari sudut pandang kesehatan secara keseluruhan.

Buah-buahan menyediakan mikronutrien dan serat penting, yang menjaga kesehatan tubuh.

Alih-alih menghilangkannya sama sekali dari diet, penyandang diabetes harus mencoba memasukkan buah-buahan glikemik rendah dan sedang seperti apel, stroberi, dan jeruk dalam makanan mereka.