Penderita Diabetes Bisa Bernafas Lega, Rutin Latihan Yoga Ternyata Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah hingga Kurangi Risiko Stres

GridHITS.id - Coba rutin latihan yoga ternyata ampuh menurunkan kadar gula darah hingga kurangi risiko stres.

Pasalnya, rutin yoga bisa mencegah komplikasi diabetes hingga ampuh turunkan gula darah.

Kini, penderita diabetes bisa bernafas lega karena ada jus yang bisa mencegah komplikasi yang bisa dicoba.

Bukan menjadi rahasia jika penderita diabetes harus memperhatikan segala asupan makanan dan minuman yang mereka konsumsi.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Bernapas Lega, Deretan Makanan Enak Ini Ternyata Boleh Dikonsumsi Asal Tetap Menjaga Porsi

Penyandang diabetes perlu mengontrol asupan makanannya agar kadar gula darahnya tidak meningkat drastis.

Sebab jika kadar gula darah penyandang diabetes tidak terkontrol risiko terkena komplikasi semakin besar.

Nah, siapa sangka jika rutin latihan yoga ternyata ampuh menurunkan kadar gula darah. Kok bisa?

Diketahui jika Yoga merupakan salah satu olahraga yang menurut banyak orang memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan.

Selain sebagai salah satu jenis olahraga, olahraga ini juga diketahui dapat mengurangi stres dan bisa bermanfaat untuk menjaga kadar gula penderita diabetes.

Dikutip dari medicalnewstoday.com, penyakit diabetes berkembang ketika tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak dapat menggunakannya secara efisien.

Hal ini dapat menyebabkan seseorang merasa lemah dan lelah, dan dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang seperti nyeri saraf, penyakit kardiovaskular, dan banyak lagi.