Penderita Diabetes Bisa Bernapas Lega, Deretan Makanan Enak Ini Ternyata Boleh Dikonsumsi Asal Tetap Menjaga Porsi

GridHITS.id - Deretan makanan enak ini ternyata boleh dikonsumsi oleh penderita dibates asal tetap menjaga porsi.

Diketahui bersama jika pemicu datangnya penyakit diabetes biasanya banyak ditemui karena pola hidup.

Pola hidup dengan makan dan minum yang buruk diketahui dapat memicu penyakit diabetes itu sendiri.

Baca Juga: Bukan Diabetes Saja, Ternyata Ini Penyakit Mematikan Lainnya yang Mengintai Jika Kita Berlebihan Konsumsi GulaOleh karenanya, banyak pemilik penyakit diabetes yang harus melakukan diet sehat demi menurunkan gula darah.

Sebagai informasi, ternyata diet diabetes sendiri sudah dikenal sejak lama yakni sekitar tahun 1550 SM.

Saat itu pengidap kencing manis dilarang makan dan dengan sengaja dibuat kelaparan supaya gula darahnya tidak naik.

Perkembangan diet selanjutnya mengatur asupan makanan dengan ekstraketat dan sangat kaku. Makanan harus ditimbang, yang ini harus sekian gram, yang itu dilarang.

Memasuki abad 21, konsep lama diet diabetes banyak berubah karena adanya berbagai penelitian yang didiskusikan pada pertemuan-pertemuan ilmiah internasional.

Kini diet diabetes yang serba ketat, bergeser ke diet bebas yang membolehkan diabetes menikmati semua makanan.

Baca Juga: Bukan Pola Hidup yang Buruk, Ternyata Hal Tak Terduga Ini Juga Jadi Pemicu Diabetes Tipe 2, Hati-hati!

Dirangkum oleh GridHITS, hal ini ditegaskan oleh ahli gizi RS Husada Utama Surabaya, Titik Jayanti, dalam kanal www.husadautamahospital.com.

“Diet yang ketat malah membuat pasien diabetes mengalami kurang gizi. “Harus tetap makan tiga kali sehari, tapi porsinya harus dibatasi,” ujar Titik (12/01/2018) yang dikutip GridHITS dari GridHealth.