:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/10/09/3280531047.jpg)
Perubahan memungkinkan kita untuk mengembangkan kekuatan baru dan meninjau prioritas kita dalam hidup kita," katanya.
Ceylan memberikan saran berikut untuk membantu kita menghadapi perubahan pada tingkat psikologis:
1. Berbaik hati kepada diri sendiri
Ingatlah bahwa menerima diri sendiri apa adanya adalah semua yang kita butuhkan untuk meningkatkan diri.
Jangan lupa bahwa individu yang penyayang dan baik pada diri sendiri lebih berhasil dalam menjadi bahagia dan menikmati hidup.
Mereka juga memiliki kesehatan fisik yang lebih baik, karena suasana hati dan keadaan pikiran kita dapat berdampak langsung pada kesejahteraan fisik kita.
2. Jelajahi perasaan dan pikiran
Apa yang saya rasakan? Apa yang saya pikirkan? Ajukan pertanyaan-pertanyaan ini kepada diri sendiri dan jawablah dengan jujur.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)