Tak Hanya Puaskan Pasangan di Ranjang, 5 Posisi Bercinta Ini Ampuh Bakar 100 Kalori Lemak Tubuh, Setara dengan Olahraga

Tak Hanya Puaskan Pasangan di Ranjang, 5 Posisi Bercinta Ini Ampuh Bakar 100 Kalori Lemak Tubuh, Setara dengan Olahraga

GridHITS.id - Tak hanya olahraga saja yang membakar kalori agar bisa langsing, bercinta dengan pasangan juga bisa jadi pilihannya.

Bercinta dengan pasangan ternyata punya manfaat yang bagus untuk tubuh selain membakar kalori saja.

Anda juga bisa memetik manfaat kesehatan lain seperti menurunkan tekanan darah, mengurangi nyeri, sampai menurunkan risiko kanker prostat.

Lantas, berapa banyak kalori yang terbakar dalam satu sesi bercinta?

Baca Juga: Tak Cuma Bermanfaat Bagi Wanita, Gerakan Senam Ini Justru Bisa Tingkatkan Kualitas Seks Bagi Pria

Baca Juga: Disebut-sebut Masih Bertahan Karena Harta, Raffi Ahmad Mengaku Jarang Berhubungan Seks Dengan Nagita Slavina Hingga Buatnya Kerap Mimpi Basah

Melansir The Healthy, studi menunjukkan berhubungan seks selama 25 menit dapat membakar sedikitnya 100 kalori untuk pria, dan 69 kalori untuk wanita.

Pria umumnya lebih banyak membakar kalori ketimbang wanita karena biasanya mengeluarkan lebih banyak energi dan lebih aktif saat bercinta.

Pembakaran kalori antara pria dan wanita juga terlihat saat olahraga lari ringan selama 30 menit.

Pria rata-rata bisa memangkas 276 kalori, sedangkan perempuan hanya 213 kalori.

Seks atau bercinta yang santai dan romantis memang menyenangkan.

Namun, jika pasangan menghendaki bercinta sekaligus olahraga, tidak ada salahnya menjajal posisi seks tertentu yang lebih banyak membakar kalori.

Melansir Health, berikut lima posisi bercinta yang membakar lebih banyak kalori ketimbang gaya bercinta biasanya:

1. Missionary hip dips

Gaya bercinta missionary selama ini menjadi posisi paling umum saat bercinta.

Baca Juga: 10 Fakta Baru Mengerikan Pesta Gay di Jakarta! Anak Istri Peserta Berisiko Tertular AIDS Hingga Ditemukan Alat Seks Mengerikan, Termasuk Lakban

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Buang Kulit Semangka, Manfaatnya Luar Biasa Buat Pasutri!

Tak ada salahnya menambah variasi demi kalori.

Saat Anda berbaring dan pasangan di atas, angkat sedikit pinggul ke atas dan ke depan, sehingga posisi panggul lebih dekat ke pasangan.

Dengan posisi ini, pinggul yang biasanya hanya bersandar di ranjang bisa bekerja ekstra.

Bonusnya, otot perut makin kuat. Tak hanya olahraga, posisi ini juga memperbaiki kualitas seks.

Pasalnya, saat mengangkat panggul, otot kegel dan otot perut bagian bawah lebih banyak terlibat.

Dengan demikian, aliran darah mengalir lebih cepat dan membuat pasangan lebih gampang mencapai orgasme.

2. Standing cowgirl

Gaya cowgirl atau wanita di atas membuat Anda bekerja ekstra ketimbang posisi missionary reguler.

Agar kalori lebih banyak terbakar, jajal variasikan cowgirl dengan meminta pasangan duduk atau berbaring di kursi.

Baca Juga: Geger Soal Gilang Predator Seks yang Punya Fetish Bungkusan Kain Jarik, Berikut Ini 10 Fetish Aneh Namun Nyata, Mulai Nafsu Pada Trotoar Hingga Kotoran Manusia

Baca Juga: Sekamar Isi 1 Gadis dan 6 Cowok di Bawah Umur, Petugas Kaget Bukan Main Temukan Kondom dan Obat Kuat Diduga Puluhan Remaja Gelar Pesta Seks

Lalu Anda berdiri di atasnya. Gunakan otot kaki sebagai tumpuan kekuatan saat melakukan gerakan naik-turun.

Posisi ini disebut mirip olahraga squat karena sama-sama dapat memperkuat otot paha belakang dan bokong.

3. Variasi dari belakang

Gaya doggy tradisional membuat Anda tidak bekerja ekstra karena hanya diam menikmati stimulan dari pasangan.

Namun, kalori yang terbakar bisa berlipat-lipat saat Anda ikut menggoyangkan pinggul dan dan bagian belakang tubuh ketika pasangan mulai beraksi.

Agar kalori yang terbakar maksimal, libatkan lengan untuk menjaga stabilitas tubuh.

Dengan posisi ini, Anda juga bisa mendapatkan hubungan seks lebih berkualitas lantaran bisa memaksimalkan rangsangan g-spot.

4. Kneeling wheelbarrow

Tantang keseimbangan tubuh dengan posisi mirip gerakan yoga ini.

Mulailah dengan posisi doggy style tradisional. Lalu, mulai bersiap kerja keras.

Caranya, tahan posisi kedua siku kuat dan stabil, lalu minta pasangan mengangkat kaki Anda satu per satu.

Baca Juga: Tak Perlu Menunda, Cukup Hindari 5 Posisi Hubungan Seks Favorit Ini Setelah Persalinan Caesar Agar Tetap Aman

Baca Juga: Pernah Jadi Model Video Klip Grup Band Ariel NOAH, Model Cantik Ini Malah Terjerumus Seks Bebas hingga Hampir Aborsi Gegara Tak Siap Punya Anak!

Setelah kedua kaki Anda di tangannya, posisikan tubuh dengan lutut bertopang di paha pasangan.

Posisi ini membakar lebih banyak kalori karna melibatkan kerja ekstra otot lengan dan punggung bagian bawah.

5. Boink and bounce

Untuk posisi ini, ajak pasangan ke lantai.

Minta dia duduk dengan kaki ditekuk, bersandar sedikit ke belakang, dan tangan tetap di lantai.

Bagian Anda duduk di atasnya dengan kaki di lantai.

Baca Juga: Sudah Tak Sabar Menimang Momongan? Kuncinya Jangan Asal ‘Beraksi’ Saat Berhubungan di Ranjang, Ini 6 Posisi Bercinta yang Bisa Memperbesar Peluang Kehamilan

Baca Juga: Tak Disangka, Ternyata Cuma Segini Durasi yang Ideal untuk Berhubungan Intim dengan Pasangan, Jangan Sampai Kelamaan!

Sedikit bersandar, dan letakkan tangan Anda di paha depan atau lututnya untuk menjaga keseimbangan.

Bergeraklah naik-turun dengan otot trisep, perut bagian bawah, dan paha belakang.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Posisi Bercinta untuk Bakar Kalori Lebih Banyak"