Bagian Anda duduk di atasnya dengan kaki di lantai.
Sedikit bersandar, dan letakkan tangan Anda di paha depan atau lututnya untuk menjaga keseimbangan.
Bergeraklah naik-turun dengan otot trisep, perut bagian bawah, dan paha belakang.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Posisi Bercinta untuk Bakar Kalori Lebih Banyak"