:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/13/81059247.jpg)
Baca Juga: Belum Tentu Makanan, Ternyata Kenaikan Berat Badan Bisa Dipicu dari Kurangnya Tidur, Ini Studinya
3. Berat badan turun
Saat Moms mengurangi gula, penyimpanan lemak di tubuh akan menurun secara perlahan, dan berat badan Moms pun akan turun.
Namun, ini membutuhkan waktu, dengan efek biasanya dimulai pada satu hingga dua minggu.
Selain itu, jika Moms mengurangi gula dari makanan untuk menurunkan berat badan secara cepat dan signifikan, Glatter menyarankan untuk tetap konsisten makan lebih banyak protein dan mengikuti rutinitas olahraga teratur.
Meskipun sulit untuk berhenti menambahkan gula pada kopi susu, atau berhenti meminum cola dan makan donat dengan taburan gula di atasnya,
Namun ketika Moms memutuskan untuk berhenti mengonsumsi gula maka akan ada dampak signifikan pada kesehatan yang bisa Moms peroleh.
Dengan kata lain, semakin sedikit gula yang Moms konsumsi, semakin baik efeknya untuk tubuh Moms.
Baca Juga: Minuman Detoks dari Lada Hitam dan Cengkeh Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Waktu Lama
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh dan Otak Bila Kita Berhenti Menambahkan Gula ke Minuman"
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)