Coba Berhenti Makan Gula Seminggu Saja, Tubuh dan Otak Akan Alami Hal Ini

Coba Berhenti Makan Gula Seminggu Saja, Tubuh dan Otak Akan Alami Hal Ini

GridHITS.id - Memang menambahkan gula bisa membuat makanan dan minuman jadi terasa lebih nikmat.

Tentu saja dengan catatan, harus dalam takaran yang tidak berlebihan.

Pasalnya, gula yang berlebihan akan menyebabkan reseptor opioid di otak aktif, yang memicu sistem neurologis.

Ada efek samping negatif yang bisa ditimbulkan oleh konsumsi gula berlebih, seperti sakit kepala, penurunan energi, dan bahkan ketidakseimbangan hormon.

Baca Juga: Sederhana, Ini Tips Ampuh Cara Cepat Hamil di Usia 30-an Tahun

Baca Juga: Tak Sulit, Simak Cara Membuat Rumah Jadi Tempat yang Lebih Sehat untuk Hidup

Sementara itu, dalam berbagai diet disarankan agar Moms berhenti mengonsumsi gula.

Tidak hanya bagi penderita diabetes saja. Berhenti mengonsumsi gula pun akan membuat tubuh menghasilkan reaksi tak terduga.

Melansir Insider, Grace Derocha, ahli diet, pendidik diabetes bersertifikat, dan pelatih kesehatan di Blue Cross Blue Shield of Michigan menyebutkan efek yang timbul ketika kita berhenti mengonsumsi gula hampir sama dengan orang yang mencoba berhenti dari kecanduan obat.

"Anda mungkin mengalami kelelahan, sakit kepala, otak terasa berkabut, dan mudah tersinggung. Beberapa orang bahkan mengalami gangguan gastrointestinal," jelas Derocha.

Ketika Moms berhenti makan gula sama sekali, tubuh Anda mengalami penarikan, dan itu tidak menyenangkan bagi tubuh atau otak.