:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/03/23/713267131.jpg)
Kombinasi oatmeal dan pisang sangat sempurna.
Kedua makanan ini dimasak bersama, dapat meningkatkan pencernaan, membersihkan usus, menghilangkan kotoran dan racun, perawatan insomnia yang efektif juga sangat baik.
4. Buah kiwi
Penelitian menunjukkan bahwa makan 2 buah kiwi sehari bisa membantu kualitas tidur sekitar 40%, karena kalsium dan vitamin C buah kiwi memiliki efek menstabilkan emosi dan menghambat saraf.
Oleh karena itu, memakannya dengan buah pisang dangan membantu untuk meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Ganti Sarapan Setiap Hari dengan Buah Pisang, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)