Mulai Pagi Ini Rutin Konsumsi Pisang Untuk Sarapan Setiap Hari, Pakar Ahli Tunjukan Manfaat Ajaib yang Akan Didapati

2. Nasi putih

Pisang bisa memberikan nutrisi berlimpah dan tidak hanya mengandung karbohidrat, tetapi juga protein dan serat mentah.

Selain itu elemen penting dalam pisang seperti kalsium dan fosfor cepat diserap tubuh.

Ini memberikan manfaat besar untuk menjaga metabolisme tubuh agar normal.

Jika secara teratur makan bubur nasi putih yang dimasak dengan pisang, mengurangi insomnia, penglihatan yang lebih baik, pembuluh darah tidak terhambat.

3. Oat

fitinspiring.com

Mulai Pagi Ini Coba Rutin Konsumsi Pisang Berdampingan dengan Makanan Ini

Oat kaya akan nutrisi sehingga memberikan banyak nutrisi penting bagi tubuh.

Oat mengandung vitamin B dan vitamin E, protein, dan mineral.

Zat-zat ini penting bagi tubuh, tidak hanya mengisi nutrisi tetapi meningkatkan imunitas.

Oat memiliki manfaat baik, untuk mengurangi trigliserida dan kolesterol jahat.

Serat juga dapat mempromosikan peristaltik usus dan mengurangi kemungkinan karsinogen dalam tinja yang bersentuhan dengan mukosa usus, sehingga mencegah kanker kolorektal.