Follow Us

Malam Ini Coba Angkat Kaki dan Tempelkan ke Tembok 10 Menit Sebelum Tidur, Ini Manfaat yang Dirasakan Tubuh

Aullia Rachma Puteri - Rabu, 08 Juli 2020 | 13:00
Manfaat mengangkat kaki sebelum tidur
freepik

Manfaat mengangkat kaki sebelum tidur

- Istirahatkan lengan dalam posisi yang nyaman.

- Lakukan pose viparita karani atau mengangkat kaki sebelum tidur ini selama 10 menit setiap malam.

Source : Healthline, Do You Yoga

Editor : Hits

Baca Lainnya

PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular