Makan 2 Pisang dan Segelas Air Sebelum Tidur, Jangan Kaget Jika Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi pada Tubuhmu

Makan 2 Pisang dan Segelas Air Sebelum Tidur, Jangan Kaget Jika Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi pada Tubuhmu

GridHITS.id - Coba makan 2 pisang dan segelas air sebelum tidur, maka hal inilah yang akan terjadi pada tubuh. Apa itu?

Seperti kita ketahui bersama jika buah pisang memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan.

Selain enak dimakan langsung, pisang juga bisa diolah menjadi serangkaian kudapan yang menggugah selera.

pixabay

Tidak hanya buahnya, kulit pisang juga memiliki nutrisi yang tidak kalah banyak.

Diketahui jika di dalam pisangmengandung serat, vitamin B6, vitamin C, potasium, magnesium dan mineral lainnya.

Pisang tidak hanya membantu pencernaan, tetapi juga bisa menghasilkan rasa kenyang bagi tubuh Anda.

Sehingga beberapa ahli menyarankan untuk kita memilih pisang ketika menjalani program diet demi mendapatkan hasil terbaik.

Baca Juga: Di Indonesia Dianggap Tak Berharga, Batang Pohon Pisang Justru Dihargai Fantastis di Amerika Karena Dipercaya Miliki 10 Manfaat Luar Biasa

Baca Juga: Beredar Video Daun Kelor Bisa Hilangkan Racun Seketika, Dokter Buka Suara Soal Kebenarannya: Tidak Ada Hubungannya

Selain itu, dengan memakan pisang pada waktu tertentu atau 'Golden Time',tubuh akanmendapatkan hasil yang efektif dan menakjubkan.

Dilansir GridHITS dari Bastille Post, dokter resmi usus di Jepang, Matshusita Hiroshi, mengatakan bahwa makan dua pisang pada waktu keemasan (golden time) akan memberikan manfaat.

Waktu keemasan yang dimaksud adalah sebelum jam makan malam, atau pada jam pada sore hari pada pukul 3/4 sore.

Ketika makan 2 pisang dengan 200ml air, 30 menit sebelum makan malam, hal itu akan membuat otak merasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.

Baca Juga: Coba Buat dan Rasakan Manfaat Air Rendaman Nanas di Tengah Pandemi Corona, Bisa Jaga Kekebalan Tubuh hingga Cegah Penyakit Berbahaya

Baca Juga: Tak Perlu Ke Dokter Cukup Rutin Minum Air Rendaman Kurma Setiap Hari Kolesterol Jahat Langsung Kabur

Tentunya itu akan sangat baik dan berguna bagi orang yang sedang menjalankan program diet mereka.

Lebih lanjut, pisang bisa dimakansecara efektif dan mengurangi jumlah makanan dari jam 11.00 sampai jam 1 pagi, ini adalah waktu yang paling giat bagi tubuh untuk mengeluarkan hormon.

Menjaga diet semacam ini bisa membakar lemak serta menangkal penuaan hingga mengurangi bobot hingga 3 kg hanya dalamn 10 hari.

Ahli deit dari Taiwan, Zhao Hanying juga menyarankan makan pisang pada jam 3/4 sore untuk meningkatkan rasa kenyang menjelang makan malam.

Dengan demikian,orang yang makan pisang nantinyahanya perlu makan sedikit pada malam hari.

Selain itu pisang juga cocok dimakan sebelum berolahragakaya akan ion kalium yang dapat mencegah kram, sekaligus kelelahan fisik karena rendah gula selama berolahraga.

Namun, perludiingat jika fruktosa yang terkandung dalam buah pisang harus dimetabolisme oleh hati.

Artinya bahwa, mereka yang menderita trigliserida tinggi atau fungsi hati yang buruk tidak bisa memakan buah ini.

Nah, manfaat luar biasa tentunya akan didapatkan jika mulai mengkonsumsi dua buah pisang dengan segelas air sebelum tidur. Selamat mencoba!

Baca Juga: Minum Air Kelapa Saat Perut Kosong Tapi Tak Sadar Sudah Seminggu Mengkonsumsinya, Wanita Ini Terkejut Dapati Perubahan Drastis pada Tubuhnya

Baca Juga: Iseng Minum Campuran Air Jeruk Nipis dan Jahe Tiap Sebelum Tidur, Jangan Kaget dengan Khasiatnya Pada Kesehatan Tubuh