Makan 2 Pisang dan Segelas Air Sebelum Tidur, Jangan Kaget Jika Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi pada Tubuhmu

Waktu keemasan yang dimaksud adalah sebelum jam makan malam, atau pada jam pada sore hari pada pukul 3/4 sore.

Ketika makan 2 pisang dengan 200ml air, 30 menit sebelum makan malam, hal itu akan membuat otak merasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.

Baca Juga: Coba Buat dan Rasakan Manfaat Air Rendaman Nanas di Tengah Pandemi Corona, Bisa Jaga Kekebalan Tubuh hingga Cegah Penyakit Berbahaya

Baca Juga: Tak Perlu Ke Dokter Cukup Rutin Minum Air Rendaman Kurma Setiap Hari Kolesterol Jahat Langsung Kabur

Tentunya itu akan sangat baik dan berguna bagi orang yang sedang menjalankan program diet mereka.

Lebih lanjut, pisang bisa dimakan secara efektif dan mengurangi jumlah makanan dari jam 11.00 sampai jam 1 pagi, ini adalah waktu yang paling giat bagi tubuh untuk mengeluarkan hormon.

Menjaga diet semacam ini bisa membakar lemak serta menangkal penuaan hingga mengurangi bobot hingga 3 kg hanya dalamn 10 hari.

Ahli deit dari Taiwan, Zhao Hanying juga menyarankan makan pisang pada jam 3/4 sore untuk meningkatkan rasa kenyang menjelang makan malam.

Dengan demikian, orang yang makan pisang nantinya hanya perlu makan sedikit pada malam hari.

Selain itu pisang juga cocok dimakan sebelum berolahraga kaya akan ion kalium yang dapat mencegah kram, sekaligus kelelahan fisik karena rendah gula selama berolahraga.

Namun, perlu diingat jika fruktosa yang terkandung dalam buah pisang harus dimetabolisme oleh hati.

Artinya bahwa, mereka yang menderita trigliserida tinggi atau fungsi hati yang buruk tidak bisa memakan buah ini.