Coba Buat dan Rasakan Manfaat Air Rendaman Nanas di Tengah Pandemi Corona, Bisa Jaga Kekebalan Tubuh hingga Cegah Penyakit Berbahaya
GridHits.id -Coba buat dan rasakan manfaat air rendaman nanas di tengah pandemi corona.
Siapa tak kenal dengan buah nanas?
Ya, buah nanas memang dikenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan.
Namun, siapa sangka jika air rendaman buah nanas juga memiliki manfaat yang luar biasa.
Rendaman aiSiapkan kendi atau botol kaca berisi air matang. Isi dengan potongan nanas. Tambahkan daun mint untuk menambah kesegarannya.
Terlebih, di tengah pandemi ini air rendaman nanas bisa bermanfaat bagi tubuh.
Seperti kita ketahui bersama jika hingga saat ini virus corona masih menjadi pandemi yang meresahkan masyarakat.
Berbagai ramuan pun banyak diburu masyarakat demi menjaga dari tertular covid-19, salah satunya dengan meminum air rendaman nanas.
Nanas sendiri sejatinya bisa disantap langsung atau dibuat manisan maupun jus, kadang bisa menjadi bahan pelengkap untuk kue atau sekadar topping makanan.
Namun, nanas juga bisa diproses dan dikonsumsi dengan cara lain untuk mendapatkan manfaatnya, salah satunya merendamnya, lalu air rendaman nanas tersebut diminum.
Manfat itu didapat karena nanasmengandung banyak antioksidan dan nutrisi lain yang sangat sehat untuk metabolisme manusia.
Buah nanas
Manfaat nanas bagi kesehatan tidak dapat dilebih-lebihkan, ia dapat membantu segala hal mulai dari dukungan kekebalan tubuh hingga pencegahan kanker, dan mudah untuk menambahkan nanas ke dalam rutinitas harian Moms.
Nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral penambah kesehatan serta enzim bromelain dan asam amino triptofan.
Bersama-sama, nutrisi ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan sejumlah kondisi.
Baca Juga: Atasi Asam Urat dengan Ramuan Nanas dan Madu, Begini Cara Mudah Buatnya
Dilansir dari Nakita.id, berikut sederet manfaat air rendaman nanas bagi tubuh.
1. Dukungan kekebalan tubuh
Hanya satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen dari rekomendasi harian untuk vitamin C, vitamin yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.
Ini juga merupakan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan kondisi degeneratif lainnya.
2. Mengurangi peradangan
Nanas membantu mengurangi peradangan pada persendian dan otot.
"Enzim proteolitik yang relatif langka", bromelain yang ditemukan dalam nanas, membantu memecah protein yang dapat merusak sendi.
Bromelain juga membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi Anda.
3. Meningkatkan kesehatan mental
Nanas mengandung triptofan tingkat tinggi, asam amino yang sama pada kalkun yang memicu rasa kantuk.
Tryptophan membantu tubuh dalam memproduksi serotonin, salah satu "hormon bahagia" utama kami.
Menambahkan nanas ke dalam makanan sehari-hari Anda dapat membantu Anda melawan depresi atau kecemasan.
4. Meningkatkan kekuatan tulang
Dengan hampir 75 persen dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, nanas dapat membantu membangun kekuatan tulang.
Dalam sebuah penelitian dari Linus Pauling Institute, yang dilansir dari businessghana, mangan dan mineral lainnya dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.
5. Membantu mencegah kanker
Penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan, dan mulut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer menemukan bahwa kombinasi nanas dari bromelain, beta-karoten, vitamin A, mangan, dan berbagai senyawa flavonoid dapat membantu mencegah kanker di antara orang tua.
Baca Juga: Tak Perlu Pergi ke Salon, Manfaat Rendaman Air Bawang Putih Juga Bisa Buat Kuku Kembali Cantik