:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/07/pepper-closeup-fresh-raw-food_12-20210707124116.jpg)
Baca Juga: Nikmati Camilan Sehat untuk Diet, Anti Berat Badan Naik Drastis
Dikutip dari kompas.com ini menu diet seminggu turun 5 kg yang bisa kamu santap di rumah.
Jangan khawatir kamu masih bisa makan ayam hingga nasi.
1. Senin
Di hari pertama ini kamu boleh makan buah apa saja kecuali makan pisang.
Bahkan kamu bisa mengonsumsi buah-buahan tanpa ada batasan.
Dianjurkan makan buah melon karena kandungan air yang banyak dan membantu menurunkan berat badan dengan mudah.
2. Selasa
Kali ini kamu dianjurkan untuk makan sayuran yang direbus. Tak ada salahnya untuk menambahkan kentang pada sayur.
Di mana kentang bisa dimanfaatkan sebagai salah satu sumber karbohidrat.
3. Rabu
Di hari ketiga kamu bisa mengonsumsi semua buah dan sayuran rebus sepanjang hari.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)