GridHITS.id - Mau makan camilan sehat untuk diet?
Tak perlu khawatir, kamu tetap bisa makan camilan sehat untuk diet.
Pastinya camilan sehat untuk diet tidak akan membuat berat badan naik.
Saat program diet, makanan apa saja yang kita konsumsi berpengaruh pada naik dan turunnya berat badan.
Bahkan orang orang merasa takut untuk makan camilan ketika diet.
Sebagian mereka khawatir jika kebiasaan ngemil ini akan menaikkan berat badannya secara langsung.
Padahal ada beberapa jenis camilan yang bisa kamu konsumsi tanpa takut berat badan naik.
Sebenarnya camilan sehat itu sangat mudah didapatkan di area sekitar rumah kita.
Harga camilannya pun juga sangat terjangkau.
Kamu tak perlu khawatir camilan tersebut menguras kantongmu.
Simak yuk apa saja makanan sehat yang direkomendasikan?
Baca Juga: Mengenal Diet Defisit Kalori, Cara Turun Berat Badan dalam 1 Minggu
Camilan sehat untuk diet sebenarnya bisa didapat dari makanan yang kaya akan serat.
Kamu juga diharuskan makan makanan rendah kalori dan padat nutrisi.
Makanan yang kaya serat dan ptotein umumnya membuat perut terasa kenyang
Bahkan beberapa jenis makanan lain juga membantu meningkatkan metabolisme dan energi tubuh. Energi dalam tubuh akan membantu membakar lebih banyak kalori.
Sementara metabolisme tubuh yang lebih tinggi akan membantu tubuh lebih efisien dalam memproses makanan.
Berikut beberapa jenis camilan sehat yang bisa kamu santap.
1. Telur rebus
Telur rebus bisa jadi camilan sehat untuk diet yang paling murah dan mudah untuk diolah.
Telur diketahui kaya akan protein sehingga membuat perut terasa kenyang lebih lama.
2. Popcorn
Popcorn jadi salah satu camilan sehat yang direkomendasikan saat diet.
Baca Juga: Menu Diet Seminggu Turun 5 Kg, Tetap Makan Enak Tanpa Nyiksa
Popcorn selain mengenyangkan juga mengandung serat. Di mana serat sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
3. Kacang
Kacang bisa jadi solusi memilih camilan yang kaya nutrisi baik.
Bahkan kacang juga mampun menyehatkan jantung dan rendah kalori.
Kamu bisa mengkombinasikan kacang kacangan dengan menu lainnya yang menyehatkan saat ngemil.
Pastikan untuk menghindari sederet makanan berikut ini agar diet yang kamu lakukan mengalami kegagalan.
- Hindari minum makanan manis
- Hindari makan gorengan yang banyak mengandung minyak
- Jangan makan kerupuk dan keripik
- Jangan makan makanan cepat saji
Nah itu tadi camilan sehat untuk diet yang bisa kamu konsumsi saat melakukan program diet.
Baca Juga: Semudah Ini Cara Diet Alami Tanpa Tersiksa, Coba Sekarang Juga!