Ini Menu Diet Sehat 30 Hari, Perut Kenyang Tubuh Langsing Ideal

Baca Juga: Kulit Kinclong di Usia 40 Tahun, Diet Ala Wulan Guritno Ternyata Hanya Perlu Jauhi Makanan Sejuta Umat Ini

Siang hari kamu bisa makan hummus dan sayuran.

Nah untuk selanjutnya di malam hari kamu boleh makan salmon wijen, brokoli kecambah ungu, dantumbukubi jalar.

Untuk camilan kamu bisa makan jeruk dan kacang mete.

3. Hari ketiga

Menu diet sehat 30 hari selanjutnya kamu bisa sarapan dengan alpukattumbukdan telur goreng di atas sepotong roti gandum hitam.

Siang hari makan brokoliquinoadanalmond panggang.

Lanjut malam hari tumis ayam dan mie soba.

Sedangkan untuk camilan kamu bisa konsumsi blueberry dan yogurt.

4. Hari keempat

Saat hari keempat kamu bisa makan smoothie dengan protein dan susu oat.

Makan siang kali ini kamu bisa makan salad ayam dan selada jagung.