:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/05/2245111378.jpg)
Siang hari kamu bisa makan hummus dan sayuran.
Nah untuk selanjutnya di malam hari kamu boleh makan salmon wijen, brokoli kecambah ungu, dan tumbuk ubi jalar.
Untuk camilan kamu bisa makan jeruk dan kacang mete.
3. Hari ketiga
Menu diet sehat 30 hari selanjutnya kamu bisa sarapan dengan alpukat tumbuk dan telur goreng di atas sepotong roti gandum hitam.
Siang hari makan brokoli quinoa dan almond panggang.
Lanjut malam hari tumis ayam dan mie soba.
Sedangkan untuk camilan kamu bisa konsumsi blueberry dan yogurt.
4. Hari keempat
Saat hari keempat kamu bisa makan smoothie dengan protein dan susu oat.
Makan siang kali ini kamu bisa makan salad ayam dan selada jagung.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)