Ini Menu Diet Sehat 30 Hari Paling Sederhana, Coba Sekarang!

GridHITS.id - Mau tahu nggak menu diet sehat 30 hari yang paling sederhana?

Kamu bisa coba mempraktikkannya mulai dari sekarang, untuk coba menu diet sehat 30 hari.

Menu diet sehat 30 hari berikut sangat mudah untuk dicontoh apalagi bagi seorang yang baru memulai diet.

Diet atau menurunkan berat badan memang bukan hal gampang.

Kamu harus benar benar konsisten untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Bukan saja untuk menu makanan yang dikonsumsi saja tetapi juga aktivitas fisik lainnya.

Memiliki tubuh yang lebih ideal dan sehat tentu jauh dari serangan penyakit.

Itu lah salah satu alasan mengapa seseorang mati-matian berjuang untuk mendapatkan tubuh idealnya.

Sebab dengan tubuh yang memiliki berat badan berlebih akan mudah terserang obesitas hingga penyakit menular lainnya.

Mengutip dari Kompas.com, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diet sehat adalah bagian dari cara membantu mencegah malnutrisi dan mencegah penyakit tidak menular (PTM).

Tak bisa dipungkiri jika berbagai jenis makanan di sekeliling kita memang banyak mengandung gula, kalori hingga lemak.