:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/03/3922193404.jpg)
Baca Juga: Tiru Diet Ala Ivan Gunawan, Berat Badan Turun Kurang dari 2 Bulan
2. Tinggi vitamin E
Almond rupanya kaya akan vitamin E pantas dijadikan sebagai pilihan susu rendah kalori untuk diet.
Satu cangkir susu almond (240 ml) menyediakan 20-50 persen kebutuhan vitamin E harian.
Kandungan vitamin E pada susu almond tak bisa ditemukan pada susu sapi.
Fungsi penting dari vitamin E adalah antioksidan kuat yang memerangi peradangan dan stres dalam tubuh.
3. Vitamin D
Untuk memelihara fungsi jantung, kesehatan tulang, dan kekebalan tubuh maka dibutuhkan vitamin D dalam tubuh.
Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, osteoporosis, kelemahan otot, masalah kesuburan, penyakit autoimun, dan penyakit menular.
Susu almond jadi salah satu minuman yang kaya akan vitamin D, terutama vitamin D2 atau dikenal sebagai ergocalciferol.
4. Bebas laktosa
Intoleransi laktosa adalah suatu kondisi ketika seseorang tidak dapat mencerna laktosa, atau gula dalam susu.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)