GridHITS.id - Diet ala Ivan Gunawan memang cukup bikin takjub.
Tak aneh jika banyak yang dibuat penasaran dengan diet ala Ivan Gunawan.
Jika kamu tertarik mencoba diet ala Ivan Gunawan tak ada salahnya menyimak artikel berikut ini.
Ivan Gunawan rupanya sukses memangkas berat badannya hingga 25 kg.
Bahkan ia tak butuh waktu lama untuk mendapatkan tubuh idealnya.
Tentunya cara yang dipilih oleh Ivan Gunawan juga aman dan direkomendasikan.
Dijetahui sebelumnya berat badan Igun lebih dari 100kg.
Deddy Corbuzier salah satu orang yang sempat menantang sahabatnya untuk menurunkan berat badan.
Deddy meminta Igun bisa menurunkan berat badannya hingga 20 kg dalam 3 bulan saja.
Tak butuh waktu lama, hanya dalam 1,5 bulan saja Igun sudah berhasil mewujudkan tantangan Deddy Corbuzier.
Keberhasilan Ivan Gunawan ini tentu sangat membanggakan.
Baca Juga: Tips Sukses Cara Diet Alami, Hindari Kesalahan Fatal Berikut Ini
Kini sang desainer pun bisa tampil jauh lebih percaya diri lagi dengan kondisi tubuhnya yang lebih ideal.
Rupanya seperti ini tips diet ala Ivan Gunawan yang sukses:
- Konsultasi pada dokter
Kunci utama sukses menjalani diet adalah konsultasi pada ahlinya.
Apalagi kondisi tubuh seseorang tentu sangat berbeda beda.
Hal ini dilakukan agar seseorang tidak asal saat ingin melakukan program diet.
- Hindari makanan siap saji
Ada baiknya saat melakukan program diet menghindari makanan cepat saji.
Bahkan cara ini juga diterapkan oleh sahabat Ayu Ting Ting tersebut.
Sebagai gantinya Igun lebih memilih makanan olahan yang disiapkan oleh sang mama.
- Mengganti minyak goreng
Baca Juga: Makan Camilan Sehat untuk Diet, Tak Membuat Berat Badan Naik
Siapa sangka jika penggunaan minyak goreng juga menjadi fokus dari Ivan Gunawan.
Ivan Gunawan memilih untuk memanfaatkan minyak jagung untuk membantu dietnya.
Minyak jagung memiliki kandungan asam lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan dengan minyak kelapa sawit.
Kandungan asam oleat, asam linoleat, dan asam lemak tak jenuh tunggal pada minyak jagung memang menyehatkan.
- Mengonsumsi nasi merah
Nasi merah menjadi menu utama untukdiet ala Ivan Gunawansebagai pengganti nasi putih.
Apalagi diketahui jika nasi merah memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Kandungan gizi pada nasi merah bahkan jauh lebih baik dari nasi putih.
- Menghindari olahan berbahan tepung
Makanan berbahan dasar tepung sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi apalagi sedang diet.
Bahkan cara ini juga diterapkan oleh Ivan Gunawan untuk memangkas berat badannya.
Terlalu banyak mengonsumsi tepung bahkan berpotensi buruk mempengaruhi kesehatan.
Sudah sering kita dengar jika akan olahan tepung berlebih dapat mengakibatkan obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.
Nah itu tadi sederet cara diet ala Ivan Gunawan yang mampu membuat tubuhnya mengalami penurunan berat badan drastis.
Baca Juga: Ini 3 Susu Rendah Kalori untuk Diet, Tak Khawatir Berat Badan Naik