:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2022/09/18/aplikasi-brimo-tak-dapat-dibuka-20220918103213.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2022/12/27/fungsi-dan-fitur-whatsapp-komuni-20221227023855.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/09/01/weight-gain-4232019_1920jpg-20210901014633.jpg)
4. Latihan beban
Latihan beban untuk membantu cara menggemukkan sehat bisa dilakukan 3 kali dalam satu minggu.
Trik ini dapat membantu seseorang lebih mudah untuk mendapatkan massa otot namun tidak dengan lemak yang menumpuk.
Mencoba gerakan gabungan bisa menjadi salah satu cara efektif untuk membangun otot.
Baca Juga: Ramuan Untuk Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kilo, Cuma Pakai Jahe
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/10/24/stock-photo-snacks-stand-oytdoor-20241024042038.jpeg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/10/18/lomba-mewarnai-bobo-3jpeg-20241018045806.jpeg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2022/09/18/aplikasi-brimo-tak-dapat-dibuka-20220918103213.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2022/12/27/fungsi-dan-fitur-whatsapp-komuni-20221227023855.jpg)