:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/21/hjkjpg-20210821072520.jpg)
GridHITS.id - Berikut ini tips turunkan berat badan secara ampuh.
Memiliki berat badan yang ideal adalah impian semua orang.
Kendati demikian tak sedikit orang yang rela melakukan diet ketat untuk mendapatkannya.
Mulai dari menekan porsi makan hingga sedot lemak.
Namun sebenarnya tanpa melakukan hal ekstrem anda bisa menurunkan berat badan lho!Anda bahkan masih bebas makan nasi.
Berat badan anda bisa langsung turun drastis hanya dalam empat minggu.
Bagaimana ya caranya? Simak panduan tips diet satu ini yuk!
Baca Juga: Resep Diet dari dr Zaidul Akbar, Cukup 7 Hari dan Rasakan Bedanya!
1. Kontrol Porsi Makan Nasi
Dalam diet ini kita masih boleh makan nasi putih.
Anda juga tak perlu menggangi nasi putih anda menjadi nasi merah atau nasi rendah kalori lainnya.Hanya saya, kita kontrol porsi nasi putihnya hanya 1/4 piring.Selain itu, jenis makanan karbohidrat lain seperti kentang atau roti sebaiknya jangan dikonsumsi setelah makan berat.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)