GridHITS.id - Inilah ramuan ampuh turun berat badan hingga 20 kilo.
Memiliki bentuk tubuh ideal tentunya menjadi impian bagi semua orang.
Tak jarang orang akan melakukan berbagai usaha untuk menurunkan berat badan.
Salah satunya diet dan olahraga.
Namun terkadang meski sudah melakukan diet yang sangat ketat, tubuh tak kunjung langsing.
Jangan galau, GridHITS.is punya solusinya untuk kamu.
Tahukan kamu jika rempah-rempah bisa membuat berat badanmu turun secara drastis?
Nah jenis rempah yang digunakan untuk diet adalah jahe.
Ya, bukan hanya menyehatkan, diet jahe ternyata ampuh membantu menurunkan berat badan 2-4 kg dalam seminggu!Menurut praktik kuno Ayurveda, makan dan minum jahe dan olahannya dapat membantu menjaga berat badan tetap stabil, berbagai penelitian telah menguatkan hal ini.Dalam Journal of the Science and Food of Agriculture pada tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa tikus dengan berat badan berlebih yang diberi jaheol (senyawa yang ditemukan dalam jahe) berat badannya langsung turun setelah mendapatkan suplementasi jahe selama 30 hari.Bahkan tikus percobaan tersebut juga menunjukkan perbaikan kadar gula darah dan kadar leptin.
Leptin adalah senyawa yang berperan dalam merasa kenyang dan puas setelah makan dan saya sudah membahas dengan seksama pentingnya leptin untuk menurunkan berat badan.Para peneliti menyimpulkan bahwa suplementasi jahe menekan obesitas yang disebabkan oleh diet tinggi lemak dan ini bisa menjadi terapi yang kuat dan menjanjikan untuk pengobatan obesitas dan komplikasinya.Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol darah serta menaikkan kadar kolesterol "baik" (HDL).
Dengan konsumsi jahe dan olahannya, tubuh akan merasa kenyang lebih lama, juga membantu pencernaan dengan baik, sehingga itu berujung pada penurunan berat badan yang signifikan.
Hal penting lain yang tak kalah mengagumkan dari jahe yaitu manfaatnya dalam memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak.Efek thermal adalah, kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan mengolahnya menjadi energi.
Pada dasarnya, efek thermal ini penting, karena semakin banyak energi yang digunakan untuk memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori yang terbakar.Catat, konsumsi makanan yang dapat meningkatkan efek thermal setara dengan olahraga selama dua jam.
Minum air jahe, dapat menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak.Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.
Cara membuat ramuan jahe untuk menurunkan berat badan pun mudah!- 2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.- Teh hijau atau teh hitam celup.- Gula merah secukupnya.- Lemon, iris.Cara Membuat:Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, tambahkan juga irisan lemon, dan beri gula merah secukupnya.Minum selagi hangat.
Informasi di atas dikutip dari GridHOT yang berjudul Dijamin Manjur, Ini Diet Gampang Turunkan Berat Badan 2-4 Kg dalam Seminggu dengan Ramuan Jahe, Gampang Dibuat!