Awas Picu Diabetes! Ini Cara Menggemukkan Sehat dalam Satu Minggu

GridHITS.id - Hampir semua orang merasa kurang dalam dirinya, entah terlalu gemuk atau kurus.

Jika kamu ingin menggemukkan badan harus lebih berhati hati jangan sampai cara yang kamu ambil justru menyebabkan diabetes.

Ini cara menggemukkan sehat bahkan dalam waktu satu minggu saja.

Sesorang memiliki berat badan yang berlebih juga sangat rawan terhadap berbagai penyakit.

Tak beda dengan tubuh yang terlalu kurus bisa menyebabkan seseorang mudah mengalami infeksi, osteoporosis hingga masalah kesuburan.

Nah, sayangnya sebagian orang memilih jalan pintas untuk menambah berat badan.

Padahal dengan cara yang salah bukan tidak mungkin justru dapat memicu keluhan kesehatan lainnya.

Mengutip dari laman kompas.com melansir dari laman live strong para ahli menyarankan menaikkan berat badan 1 kg setiap minggu.

Baca Juga: Selain Sudah Siapkan Mahar untuk Mempersunting Ayu Ting Ting, Ivan Gunawan Juga Sudah Lakukan Penurunan Badan dan Ini Tanggapan Ayah Rozak

Menggemukkan badan sebenarnya adalah menaikkan jumlah massa otot dan lemak subkutan yang seimbang.

Sehingga cara menggemukkan sehat adalah dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi juga.