:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/15/diabetes-528678_640jpg-20210315061516.jpg)
Jika kalian tetap ingin mengonsumsi oatmeal tanpa khawatir akan kadar gula naik, cobalah untuk makan oatmeal plain dengan tambahan susu rendah lemak!
5. Jus Buah Kemasan
Jus buah kemasan memang terkesan sehat, namun tentu masih lebih baik membuat jus alami sendiri tanpa gula di rumah.
Jus buah kemasan, meskipun berlabel sehat tapi tetap memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, belum lagi vitaminnya yang hilang pada proses pengemasan dan jangan lupakan juga adanya kandungan pengawet.
Itulah beberapa makanan atau minuman yang berlabel sehat tapi memiliki kandungan gula tinggi. Jangan konsumsi berlebihan!
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)