Meski Terasa Lebih Segar, Ternyata Minum Air Putih Dingin Bisa Bikin Gemuk hingga Timbulkan Dampak Buruk Bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Begini

Ini terjadi karena adanya proses alami tubuh yaitu termoregulasi, agar suhu tubuh tetap konstan dan lemak tidak akan menumpuk atau membeku bila kita mengonsumsi air dingin.

Es batu hanya dibuat dari air putih yang didinginkan, maka air dingin maupun es batu tidak mengandung kalori, sehingga bila mengosumsinya tak akan gemuk.

Baca Juga: Bangun Tidur Langsung Minum Air Hangat Rutin Setiap Hari, YouTuber Ini Kaget Lihat Perubahan Tubuh yang Terjadi

Yang harus diperhatikan bukan suhu dari minumannya, namun tambahan bahan makanan termasuk gula dan pengawetnya yang menjadi pemicu melonjaknya berat badan.

Mitos ini terbentuk karena banyak minuman dingin seperti es teh manis maupun es campur yang mengandung gula tinggi, bukan salah esnya.

Jadi, minum air putih bisa bikin gemuk hingga timbulkan dampak buruk jika air putih tersebut dicampur dengan gula dan dikonsumsi oleh penderita migrain.

Nah, mulai sekarang bila ingin minum air dingin sebaiknya tidak menambahkan gula atau bahan pengawetnya.

Sebagian artikel ini sudah pernah tayang di Kompas.com dengan judul: Benarkah Minum Air Putih Dingin Bikin Gemuk? dan Tribunnews dengan judul: Ternyata, Minum Air Putih Dingin Bisa Bikin Gendut Lho, Begini Penjelasannya