Meski Terasa Lebih Segar, Ternyata Minum Air Putih Dingin Bisa Bikin Gemuk hingga Timbulkan Dampak Buruk Bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Begini

Air putih sebenarnya hanya berperan dalam membantumu mengubah perilaku makan yang kurang sehat.

freepik.com

Ternyata Minum Air Putih Dingin Bisa Bikin Gemuk hingga Timbulkan Dampak Buruk Bagi Tubuh Jika Dilakukan Begini

Baca Juga: Bahayanya Tak Main-main, Begini Jadinya Kalau Anda Masih Minum Air Putih 8 Gelas Sehari

Meski air putih dalam segala suhu cenderung menyehatkan, tetapi ada beberapa risiko yang perlu diwaspadai untuk jangka panjang dari kebiasaan minun air putih dingin.

Risiko tersebut ternyata berkaitan dengan minum air putih bikin gemuk hingga timbulkan dampak buruk bagi tubuh.

Pasalnya, minum air putih dingin akan membuat perut terkontraksi, yang membuat tubuh lebih sulit mencerna makanan.

Beberapa ahli juga meyakini bahwa tubuh perlu bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu internalnya jika meminum air bersuhu es atau kurang dari 4 derajat Celcius.

Pada kondisi tertentu, air dingin mungkin memengaruhi tubuh lewat cara yang mungkin tidak kita antisipasi atau inginkan.

Sebuah studi lama menemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung lebih kental dan lebih sulit untuk melewati saluran pernapasan.

Sebagai perbandingan, para peneliti menemukan bahwa sup ayam dan air panas membantu orang bernapas lebih mudah.

Jika sedang pilek, minum air dingin bisa membuat hidung semakin mampet, penderita migrain juga mungkin akan mengalami kekambuhan jika minum air dingin.

Lebih lanjut, air dingin yang diminum akan disesuaikan suhunya dengan suhu internal tubuh, berapapun suhunya.