:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/21/2366168679.jpg)
Olahraga untuk kesehatan mata yang kedua adalah memutar kepada Anda sembari menatap ke depan.
Pertama dari kanan ke kiri, lalu dari atas ke bawah. Ini meningkatkan sirkulasi darah di mata Anda.
Lakukan dengan perlahan agar Anda tidak pusing.
3. Lihat ke kanan, lalu gerakkan pandangan ke kiri secara perlahan
Olahraga untuk kesehatan mata yang ketiga adalah lihat ke kanan, lalu gerakkan pandangan ke kiri secara perlahan.
Kemudian lakukan hal yang sama ke arah yang berlawanan.
4. Tutup mata dan rileks
Olahraga untuk kesehatan mata yang keempat adalah tutup mata dan rileks.
Kegelapan dipercaya membantu memperkuat sel fotoreseptor di mata Anda, yang pada akhirnya dapat membantu menjaga penglihatan yang jernih.
5. Gerakkan pandangan Anda ke berbagai arah yang berbeda
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)