:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/21/2366168679.jpg)
GridHITS.id - Tahukah Anda kalau ada beberapa olahraga untuk kesehatan mata yang dapat dipraktikkan di rumah.
Bahkan olahraga untuk kesehatan mata ini tidak lebih dari 10 menit saat Anda mencoba mempraktikkannya di rumah.
Lantas, apa saja olahraga untuk kesehatan mata ini? Yuk simak penjelasannya.
1. Mengedip selama 2 menit
Mengedipkan mata 2 menit
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/21/1025221889.jpg)
Olahraga untuk kesehatan mata yang pertama adalah mengedip selama 2 menit.
Latihan ini membantu mengatur sirkulasi darah di dalam mata Anda.
Moms bisa melakukan olahraga untuk kesehatan mata ini di waktu senggang atau sebelum tidur.
2. Putar kepala sembari menatap ke depan
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)