Masih Bisa Makan Keju Meskipun Lagi Diet, Tapi Jangan Sembarangan Hanya 4 Jenis Keju Ini Saja yang Boleh Dikonsumsi

Ini sangat populer di kalangan pelaku diet karena mengandung jumlah kalori terendah di antara semua keju.

Dalam 100 gram keju cottage hanya memiliki 98 kalori (sesuai data USDA).

Baca Juga: Sukses Turun Berat Badan 22 Kg dalam 4 Bulan, Tya Ariestya Bongkar Rahasia Tanpa Diet yang Menyiksa: Enggak Usah Capek

Baca Juga: 7 Trik Makan Malam yang Bantu Diet Anda Tetap Sukses, Yakin Nggak Mau Coba?

4. Keju ricotta

Ini adalah jenis keju sehat lainnya yang berasal dari Italia dan terbuat dari protein whey dari susu kerbau Italia.

Keju ricotta yang dibuat dari susu murni hanya mengandung 174 kalori dan 11 gram protein per 100 gram (sesuai data USDA).

Ricotta biasanya ditambahkan ke sejumlah makanan penutup tradisional Italia seperti kue keju dan cannoli.