Sepele tapi Mengganggu, Begini Caranya Atasi Mata Kering dengan Sederhana, Ahli : Jangan Pakai Air

Baca Juga: Ingin Punya Badan Bagus Seperti Nia Ramadhani? Hanya dengan Cara Sederhana Ini Berat Badan Bisa Turun 28 kilo!

Baca Juga: Makan Makanan Sehat Saja Tak Cukup, Kebiasaan Ini Bikin Kamu Makin Fit dan Terhindar dari Virus Corona

Selain itu, menurut Patel gangguuan tersebut juga bisa terjadi karena adanya gangguan pada salah satu lapisan mata yang mencakup minyak berlemak, cairan berair, dan lendir yang digunakan untuk pelumasan mata.

Jika mata kamu terlanjur mengalami mata kering, sebaiknya jangan gunakan air untuk mengusap ke mata atau sering mencuci muka karena hal tersebut ternyata tidak membantu mengatasi mata kering.

Lebih baik, jika kamu mengalami mata kering ketika menatap layar, kamu bisa mengistirahatkan matamu dengan cara mengalihkan pandangan dari layar.

Atau kamu juga bisa menggunakan air tetes mata untuk membantu mengurangi mata kering.

Selain itu menjaga kebersihan mata juga menjadi salah satu faktor yang bisa mengurangi kemungkinan mata kering.

Kamu bisa menggunakan kompres hangat di sekitar mata, dan hal tersebut dapat menghilangkan kotoran pada kelopak mata.

Baca Juga: Masih Sering Meletakkan Sikat Gigi di Kamar Mandi? Penjelasan Ini akan Bikin Kamu Mikir Dua Kali Buat Melakukannya Lagi

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Bukannya Sehat Mandi dengan Kebiasaan Ini Justru Memberi Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Selain itu pencegahan juga dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi asam lemak omega-3.

Asam lemak omega-3 ini bisa kamu dapatkan dari beberapa jenis ikan seperti tuna, sarden, makarel, dan salmon.