Sering Dianggap Sepele, Bukannya Sehat Mandi dengan Kebiasaan Ini Justru Memberi Dampak Buruk Bagi Kesehatan

GridHITS.id -Mandi adalah sebuah kegiatan sederhana yang dilakukan seseorang untuk membersihkan dan menyegarkan tubuh.

Dengan badan yang bersih dan segar tentu dapat mendorong kondisi tubuh yang prima agar dapat menjalankan aktivitas dengan optimal.

Walaupun nampak sederhana dan sepele, manfaat luar biasa bisa didapatkan dari mandi setiap harinya, terutama di daerah tropis seperti di Indonesia.

Baca Juga: Terpaksa Harus Menginap di Hotel? Ini Dia Cara Tetap Aman Menginap di Hotel Kala Pandemi

Baca Juga: Tanpa Vaksin Covid-19, Masyarakat Tetap Bisa Hidup Tenang dengan 6 Tips dari Psikolog Klinis: Rutinitas Membuat Kita Merasa Aman

Selain membersihkan dan menyegarkan, menurut ahli dengan mandi kita bisa merasakan segudang manfaat lainnya.

Seperti meningkatkan sel darah putih, memperlancar sirkulasi darah, mengurangi resiko darah tinggi, meningkatkan kesuburan, memperbaiki kesehatan jaringan tubuh, membuat rambut menjadi cerah, menghilangkan depresi, dan masih banyak lagi manfaat lainnya.

Namun tahukah kamu, di balik segudang manfaatnya, jika mandi dilakukan dengan tidak benar, justru akan berdampah buruk bagi tubuh.

Berikut berbagai kebiasaan mandi yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

1. Terlalu Banyak Menggunakan Sabun

Penggunaan sabun yang banyak ternyata tidak membuat kulit terasa bersih.

Dilansir dari situs bustle.com, Melanie Palm, MD, MBA menerangkan bahwa sabun pembersih hanya diperlukan di bagian tubuh yang beraroma atau kotor seperti ketiak, organ intim, dan kaki.

"Selain dari itu, sabun justru dapat mengurangi kelembapan alami pada kulit sehingga kulit menjadi kering atau bahkan radang/ruam," jelasnya.

Baca Juga: Miliki Wajah Glowing Semudah Menjentikkan Jari, Kuncinya Cuma Butuh Telaten Lakukan Ritual Ini Setiap Hari

Baca Juga: Tips Sehat Turunkan Berat Badan yang Bisa Dicoba di Rumah, Rahasianya Cuma Lakukan 6 Hal Ini

2. Menggunakan Pisau Cukur yang Tumpul

Pastikan sering mengganti pisau cukur yang sudah tumpul.

Penggunaan alat cukur dalam jangka waktu lama atau hingga tumpul selain tidak efisien dalam mencukur, juga dapat membuat kulit iritasi akibat gesekan yang nantinya bahkan bisa membuat infeksi akibat bakteri.

3. Menggunakan Busa Pembersih Lama

Pemakaian busa pembersih yang sudah lama justru malah "menyetor" kembali bakteri ke tubuh.

Ganti peralatan mandi setiap tiga bulan sekali sehingga kulit pun terasa bersih dan segar sehabis mandi.

4. Mencukur Sebelum Mandi

Bercukur setelah mandi lebih baik karena rambut sudah terhidrasi dengan baik.

Perlu diingat, hindari penggunaan sabun apabila hendak mencukur dan selalu gunakan busa mencukur.

Setelah selesai, bisa memakai spons mandi untuk mengangkat kulit mati agar tidak ada rambut yang terjebak.

Baca Juga: 4 Tips Mencegah Ular Masuk ke Rumah Saat Memasuki Musim Hujan, Kuncinya Cuma Perlu Sering Mengepel Seisi Rumah

Baca Juga: Tanpa Diet, Ini Jurus Langsing dan Miliki Tubuh Ideal Ala Sabrina Chairunnisa, Kekasih Deddy Corbuzier

5. Menggunakan Air yang Terlalu Panas

Mandi air panas memang nikmat, tetapi bisa melukai kulit dan mengurangi kelembapan alami ketika usai mandi sehingga menyebabkan kulit kering.

Selain itu, mandi air panas dapat meningkatkan suhu tubuh.

Seusai mandi, badan justru malah berkeringat, menimbulkan bakteri yang berujung pada bau badan.

Sebaiknya gunakan air dengan suhu hangat atau suam-suam kuku.

6. Menggunakan Air yang Terlalu Dingin

Mandi air yang terlalu dingin tidak benar-benar membantu meremajakan kulit.

Penggunaan air hangat dinilai tepat untuk membantu menenangkan rasa sakit dan merilekskan otot, sehingga badan lebih sehat dan enerjik.

7. Mandi yang Terlalu Lama

Batasi waktu mandi sekitar 5-10 menit.

Dermatologis Rhonda Klein menjelaskan bahwa terlalu lama mandi justru dapat membuat kulit kering.

Baca Juga: Sudah Rajin Cuci Tangan dan Jaga Jarak, 2 Keluarga ini Tetap Tertular Covid-19, Ternyata Benda ini yang Jadi Biang Keladi

Baca Juga: Tips Sehat Turunkan Berat Badan yang Bisa Dicoba di Rumah, Rahasianya Cuma Lakukan 6 Hal Ini

8. Membiarkan Produk Rambut Mengenai Kulit

Baiknya kamu tidak membilas produk rambut dengan posisi yang dapat mengenai kulit di badan.

Selain badan jadi kotor lagi, produk rambut bisa membuat kulit iritasi karena bahan kimia yang terkandung di dalamnya.

9. Mengeringkan Kulit dengan Cara Digosok

Cara mengeringkan tubuh sehabis mandi yang tepat sesungguhnya adalah menepuk-nepuk dengan handuk.

Jika kamu menggosoknya, hal ini dapat membuat kulit kering dan terasa mengelupas sesudah mandi.

10. Menunggu Terlalu Lama untuk Melembapkan Kulit

Langsung gunakan produk yang melembapkan kulit segera setelah mengeringkan tubuh untuk "mengunci" kelembaban sehabis mandi.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Ternyata Ada Alasan Dibalik Anjuran Segera Mandi Setelah Kehujanan

Baca Juga: Tak Tahan Melihat Nat Keramik Dekil Di Dapur atau Kamar Mandi? Ini Cara Mudah Bersihkannya dengan Cepat

Artikel ini sudah pernah ditulis di IDEAonline dengan judulTerlalu Lama Menggunakan Sabun Ternyata Bahaya, Ini Deretan Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari Saat di Kamar Mandi