Bukan Sekedar Impian, Berani Lakukan Kebiasaan Ala Orang Skandinavia Ini Anda Dijamin Punya Umur Panjang dan Tubuh Sehat!

Dilansir dari Bright Side, berikut cara hidup orang Skandinavia:

1. Menggoreng dengan mentega

Orang Skandinavia yakin bahwa mentega yang baik jauh lebih baik daripada minyak atau margarin.

Mereka menambahkan sedikit mentega ke banyak makanan, baik itu sup, daging, atau sayuran. Ini membuat makanan lebih bernuansa dan lebih bergizi.

Omong-omong, penelitian Skandinavia telah membuktikan bahwa makan banyak lemak susu menurunkan risiko obesitas.

2. Tak ada alasan untuk tak berolahraga

Iklim Skandinavia sangat ekstrem, tapi orang-orang Skandinavia tak pernah absen untuk tak berolahraga.

Baca Juga: Anda Doyan Makan Gorengan? Waspada 3 Hal Ini Bisa Jadi Momok untuk Kesehatan

Baca Juga: Coba Rutin Air Rebusan Terong dan Lemon, Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini pada Tubuh

3. Anak-anak jarang makan makanan manis

Di taman kanak-kanak Swedia, mereka tidak menggunakan gula untuk memasak makanan.

Selain itu, anak-anak biasanya tidak makan yang manis-manis sebelum usia 2-3 tahun.