Bukan Sekedar Impian, Berani Lakukan Kebiasaan Ala Orang Skandinavia Ini Anda Dijamin Punya Umur Panjang dan Tubuh Sehat!

Beberapa manisan paling populer untuk orang Skandinavia adalah manisan licorice asin.

Mereka tidak mengandung banyak gula dan jauh lebih baik daripada coklat batangan yang sering kita makan.

4. Menambah porsi makan siang, dan mengurangi porsi makan malam

Di Swedia dan Norwegia, waktu makan siang disebut middag. Ini adalah waktu ketika orang makan makanan paling banyak di siang hari.

Makan siang yang khas adalah kentang, daging, ikan, makanan yang kaya protein dan karbohidrat.

Dan untuk makan malam, orang-orang di negara-negara Skandinavia lebih menyukai makanan yang lebih ringan, seperti yang mereka makan untuk sarapan.

5. Orang Skandinavia suka makan masakan sendiri daripada ke restoran

Kebanyakan orang Skandinavia lebih suka memasak di rumah, dan mereka jarang pergi ke restoran.

Baca Juga: Mudah dan Murah untuk Didapatkan, Ternyata Daun Pandan Bisa Mencegah Penyakit Mematikan Seperti Kanker

Baca Juga: Selalu Dianggap Baik untuk Kesehatan, Ternyata Air Lemon Berikan Efek Samping Ini Jika Terlalu Sering Dikonsumsi

Makan makanan rumahan memang bisa menjadi diet yang ampuh, karena kita bisa mengontrol bumbu apa saja yang masuk ke dalam masakan.

6. Makan roti gandum, bukan roti tepung terigu